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【健康提醒】缓解痛经,迫在眉睫

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-05-10人气:

天天健康网的小编为您介绍【健康提醒】缓解痛经,迫在眉睫的具体内容:

  关于 痛经 让很多女性都苦不堪言,不但影响学习和工作,长期痛经还可能引发其他健康问题,甚至累及子宫影响生育。

  

  郑州市中心医院高新区医院妇产科专家、副主任医师田晓娜介绍说 痛经多是因为月经来潮时,前列腺素的分泌增加,刺激子宫平滑肌收缩;或是因子宫内膜大块脱落时,堵塞住子宫颈口,造成子宫强力收缩所造成的。痛经不是随便吃几片止痛药就可以解决的问题,服用止痛片过多,会造成神经系统功能紊乱、记忆力衰退和失眠等不良后果。不过,偶尔痛的太过厉害时,吃1、2片止痛药帮助自己对付疼痛,还是不会产生什么副作用的。 怎样缓解痛经?田晓娜告诉大家 补充维生素和矿物质,有助于快速缓解痛经症状。每天保证摄取适量微生物和矿物质的人,很少会发生痛经,所以,建议经常痛经的女性,要坚持服用综合维生素和矿物质。此外,经前及经期,还应该加大钙和镁的摄取,注意补充钙质的女性,比从未补充的人,较少发生痛经;而镁元素则能帮助身体更有效的吸收钙质。练习瑜伽也有助缓和痛经。经期发生不适时,弯膝跪下,坐于脚后跟上,前额贴地,双臂在身体两侧伸直,保持这个姿势,直到不再感觉疼痛为止。

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痛经和不孕

经常痛经的年轻女性要注意了?选如果你痛经的程度和发作频率发生变化,或随月经周期而呼吸困难、流鼻血,那么你有可能已经患上“子宫内膜异位症”,它是导致不孕症的重要病因。

痛经来了怎么办?

如果痛经史较长,应该考虑是否为继发性痛经,继发性痛经可由子宫内膜异位症、先天性子宫畸形(包括双角子宫、中隔子宫、残角子宫、阴道横隔等)、盆腔炎症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿及盆腔瘀血综合征等引起。

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