今日是:

  一般的经痛,忍个一天便可以度过,有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等,让骨盆腔血液循环改善,来去除不少的疼痛。

  睡觉,暂时忘掉子宫收缩的感觉,也是不少人推荐的良方,如果这些方法均无法有效地改善经痛,药物便是第二道防线,大多数的止痛药都可以对经痛作适当的抑制,若无效可加上抗痉挛药物或轻型镇静剂等。但还是会有某种比例的人无法简单地跳出此困扰,此时便需要认真地思考:是身体内那个问题无法解决,才会造成这么厉害的症状

  经前尽量减少喝冰水,经中更不能和冰水,不然会有黑硬块出现!也要减少吃辛辣和刺激肠胃的食物!
  和性经历无关,这是女人身体上的一个小小毛病,只要记得少喝冰水就好了!

  建议多找几个妇科医生咨询一下,记住:只是咨询,至于她们向你推荐的药物暂且别乱买,即使说得天花乱坠。也可以问问自己身边的长辈亲友,了解在饮食生活方面应该注意些什么。

  自己可以选购些有调经功效的中成药来吃,从根本上调理 。比如逍遥丸。

  首先把握好自己的情绪,使情绪不要波动太大,坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆:如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等; 
  
  第二要多吃高钙食物和巧克力糖果。当即将来潮时,体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,巧克力糖果能令体内血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓。
  
  第三用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴,吃中药一般认为较麻烦,便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处,也可缓解和消除痛感。
  
  此外,平时还应注意锻炼身体,下身不要受凉,经前忌食生冷和刺激性食品。
 

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