今日是:

  痛经者的4个注意要点
  1.痛经者应讲究经期生理卫生,在经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
  2.痛经治疗好转后应快速消除对月经的紧张、恐惧心理,以免诱发心理性痛经,这时可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。 
  3.平时要加强体育锻炼,防止受寒,尤其是体质虚弱者。
  4.有条件者可采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位的中医疗法,效果亦不错。
 

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