痛经的原因很多，如果人体内缺乏维生素E、K和钙镁都可能导致痛经。伊朗的研究员试验发现，痛经与月经期间子宫内膜合成和释放的前列腺素有关，镁的缺乏诱发女性痛经。痛经是女性中较为常见的现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示，痛经与体内缺乏重要的矿物元素--镁有直接的关系。
为了防止痛经的发生，特别提醒大家应该多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。如果医生已经诊断您是原发性的痛经，也不要太紧张，现在有很多的中医药物、火罐、按摩、针炙等方法都可以使这种疼痛缓解，疼痛严重者可以在医生的指导下适当用一点止痛的药物，但切不可止痛心切而自己滥用。
