闭经的营养注意事项

　　闭经的营养注意事项：
　　1.加强营养多吃高糖，高蛋白，高纤维素食物。
　　2.宜多吃一些补血的食物蛋类，乳类，豆类和绿叶蔬菜，水果。
　　3.肥胖的人宜限制食盐和饮食量的摄入。
　　4.气滞血淤闭经宜多吃一些理气之物如柑橘类，桃子，丝瓜，山查等。
　　5.气血亏损闭经宜吃一些营养价值较高而且偏暖性的食物如羊奶，豆浆，瘦肉，肝汤，红枣汤，黑木耳等。
　　6.闭经忌食生冷冷饮。生菜，肥肉，海螺，海带，豆酱，淹辣制品。