中国人有进补的传统，但如何选择补品却大有学问。下面就是专家推荐的保健补品。螺旋藻蛋白质含量高达70%，还含有人体不能合成的，必须由外界摄入的8种必需氨基酸，可以预防由激素产生的疾病，防止糖尿病和肾病的发生，具有减少肿瘤形成和扩散的可能性。
营养学家告诫人们不要长期吃精白米和精白面，因为它们均去掉了胚芽和糠层，只剩下营养成分极少的胚乳。而糙米则可以生长出胚芽，含有丰富的膳食纤维、维生素B、蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸等成分。
总之，谷类食物位居膳食宝塔的最底层，也是人类营养的最基本要素，具有预防心血管疾病及补充各种天然维生素的作用。宫颈炎治愈后需定期复查，注意卫生，避免人流药流。正常健康的性生活不会引发宫颈炎。
