一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。
睡觉，暂时忘掉子宫收缩的感觉，也是不少人推荐的良方，如果这些方法均无法有效地改善经痛，药物便是第二道防线，大多数的止痛药都可以对经痛作适当的抑制，若无效可加上抗痉挛药物或轻型镇静剂等。但还是会有某种比例的人无法简单地跳出此困扰，此时便需要认真地思考：是身体内那个问题无法解决，才会造成这么厉害的症状
经前尽量减少喝冰水，经中更不能和冰水，不然会有黑硬块出现！也要减少吃辛辣和刺激肠胃的食物!
和性经历无关，这是女人身体上的一个小小毛病，只要记得少喝冰水就好了！
建议多找几个妇科医生咨询一下，记住：只是咨询，至于她们向你推荐的药物暂且别乱买，即使说得天花乱坠。也可以问问自己身边的长辈亲友，了解在饮食生活方面应该注意些什么。
自己可以选购些有调经功效的中成药来吃，从根本上调理 。比如逍遥丸。
首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等；
第二要多吃高钙食物和巧克力糖果。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。
第三用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。
此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
