痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。
患者可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。我国29个省市调查结果(1980)，痛经发生率33．19％，其中原发性痛经30．06％，轻度45．73％， 中度38．81％，重度13．55％，Andersch(1982)等对19岁未产女性的调查中，痛经占72．4％(420)，重度痛经占15．4％(90)，影响正常生活和工作，且对止痛药无效。
原发性痛经中,精神因素占比较重要的位置。青春期少女由于生殖器官发育尚不成熟,精神情绪不够稳定,对月经缺乏正确的认识,最易出现痛经。因此要学习有关的生理卫生知识,正确认识月经是一种正常的生理现象,经期要注意保持情绪乐观 ,消除对月经恐惧或紧张的心理,以免血液流动不畅而气滞血瘀加重痛经的症状。
预防痛经要注意经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累。经期忌食生冷食物,注意腹部保暖,冷天外出要注意加衣服,以防寒冷刺激,避免冷水洗浴,或在冷环境中工作。平时注意加强身体锻炼,增强体质。加强营养,多食高蛋白食物,如鱼、肉、蛋等以及新鲜蔬菜、水果。蔬菜中含有大量维生素和矿物质,与高蛋白食物搭配既保证营养又增进食欲,还有利于大便通畅,从而改善痛经。
